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Klassische dänische Kartoffelsuppe

    25min

    Einfach

    Vegetarisch

    BORA Choice

Zutaten

2 Portionen
  • 2 Stück Zwiebeln

  • 1 Kg vorwiegend festkochende Kartoffeln

  • 900 ml Gemüsebrühe

  • 0,5 Gestrichener Esslöffel getrockneter Thymian

  • 2 Blatt Lorbeerblätter

  • 25 g Sonnenblumenkerne

  • 25 g Sesam

  • 25 g Kürbiskerne

  • 1 Prise Salz

  • 250 ml Sojasahne

    Europäisch

    Suppen & Eintöpfe

    Pürierstab

Zubereitung

  • Suppe ansetzen

    Zwiebeln und Kartoffeln schälen und in grobe Würfel schneiden. Etwas Olivenöl in einem tiefen Topf erhitzen und die Zwiebeln darin farblos andünsten. Kartoffeln, Brühe, Thymian und Lorbeerblätter hinzugeben und zugedeckt ca. 20 Min. köcheln lassen.

  • Zutaten

  • 2 Stück Zwiebeln, 1 Kg vorwiegend festkochende Kartoffeln, 900 ml Gemüsebrühe, 0,5 Gestrichener Esslöffel getrockneter Thymian, 2 Blatt Lorbeerblätter

  • Kerne anbraten

    Inzwischen Sonnenblumenkerne, Sesam und Kürbiskerne in einer Schüssel vermengen und mit etwas Olivenöl und Salz marinieren. Die Kerne in einer Pfanne goldbraun anbraten.

  • Zutaten

  • 25 g Sonnenblumenkerne, 25 g Sesam, 25 g Kürbiskerne, 1 Prise Salz

  • Suppe pürieren

    Die Sahne zur Suppe geben und alles mit einem Stabmixer pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kerne als knuspriges Topping über die Suppe geben.

  • Zutaten

  • 250 ml Sojasahne

Nährwert pro Portion

kcal

2279

Eiweiß

63.09 g

Fett

185.52 g

Kohlenhydrate

93.95 g

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