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Sauerteig

    5min

    Einfach

    Vegan

    Vegetarisch

    Pescetarisch

Zutaten

8 Portionen
  • 20 g Roggen Sauerteig

  • 200 g Roggenmehl (Type 1150)

  • 200 ml Wasser (lauwarm)

    Brot & Brötchen

    Glutenhaltiges Getreide

    Gluten

Zubereitung

  • Sauerteig füttern

    Roggen-Sauerteig, Wasser und Roggenmehl in einem verschließbaren Glassgefäß zu einem glatten Teig verrühren, dann abgedeckt über Nacht an einen warmen Ort stellen. Für eine optimale Entwicklung des Sauerteigs sollte die Temperatur möglichst konstant zwischen 24 und 27 Grad liegen.

  • Zutaten

  • 20 g Roggen Sauerteig, 100 ml Wasser (lauwarm), 100 g Roggenmehl (Type 1150)

  • Sauerteig füttern

    Den Sauerteig am nächsten Tag noch einmal mit Wasser und Roggenmehl füttern, erneut kräftig durchrühren und wieder abgedeckt bis zum Folgetag an einen warmen Ort stellen.

     

    Dann sollte der Sauerteig einen angenehm säuerlichen Geruch verbreiten.

  • Zutaten

  • 100 ml Wasser (lauwarm), 100 g Roggenmehl (Type 1150)

  • Sauerteig verarbeiten

    Der aktive Sauerteig kann nun zum Herstellen von Sauerteigbrot verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal

85.37

Eiweiß

2.39 g

Fett

0.38 g

Kohlenhydrate

17.73 g

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