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Sauerbraten mit Parmesan-Polenta

Marinated pot roast with creamy Parmesan polenta

    4h 50min

    Mittel

Zutaten

4 Portionen
  • 3 EL Ahornsirup

  • 300 ml Balsamico-Essig

  • 30 g Butter

  • 2 EL Butterschmalz

  • 12 Stück Cherrytomaten

  • 300 ml Gemüsebrühe

  • 6 Stück Gewürznelken

  • 3 Stück Karotten

  • 1 Zehe Knoblauch

  • 0.5 Stück Knollensellerie

  • 4 Blatt Lorbeer

  • 1 Prise Muskat (gemahlen)

  • 100 ml Olivenöl

  • 40 g Parmesan

  • 1 Prise Pfeffer (gemahlen)

  • 0.5 TL Pfefferkörner

  • 10 Stück Piment

  • 80 g Polentagrieß

  • 1.5 kg Rinderfilet (falsch)

  • 3 Zweig Rosmarin

  • 800 ml Rotwein (trocken)

  • 200 g Sahne

  • 2.5 EL Salz

  • 1 Zweig Thymian

  • 1 EL Tomatenmark

  • 10 Stück Wacholderbeeren

  • 400 ml Wasser

  • 2 EL Zucker

  • 2 Stück Zwiebeln

    Europäisch, Deutsch

    Fleischgerichte, Rind

    Sellerie, Schwefeldioxid/Sulfite, Milch

    Laktose, Histamin, Alkohol

    Reibe

Zubereitung

  • Zutaten vorbereiten

    Rindfleisch von Fett, Sehnen und Silberhaut befreien.

    Karotten, Sellerie und Zwiebeln schälen und in walnussgroße Stücke schneiden.

  • Zutaten

  • 1,5 kg Rinderfilet (falsch), 3 Stück Karotten, 0,5 Stück Knollensellerie, 2 Stück Zwiebeln

  • Braten einlegen

    Rosmarin waschen und trocken schütteln.

    Im Topf Gemüse, Rotwein, Essig und Wasser aufgießen, Rosmarin und Gewürze hinzugeben und 15 Min. köcheln lassen.

    Sud auf Zimmertemperatur abkühlen lassen, Fleisch hineingeben und 3 Tage im Kühlschrank kaltstellen.

  • Zutaten

  • 800 ml Rotwein (trocken), 300 ml Balsamico-Essig, 400 ml Wasser, 2 Zweig Rosmarin, 10 Stück Wacholderbeeren, 4 Blatt Lorbeer, 10 Stück Piment, 6 Stück Gewürznelken, 2 EL Salz, 2 EL Zucker, 0,5 TL Pfefferkörner

  • Fleisch anbraten

    Fleisch aus dem Sud nehmen, abtupfen und salzen.

    Sud durch ein Sieb in ein Gefäß gießen und das Gemüse beiseite stellen.

     

    Butterschmalz in einem großen, ofenfesten Topf auf mittlerer Stufe erhitzen. Fleisch darin von allen Seiten scharf anbraten.

  • Zutaten

  • 0,5 EL Salz, 2 EL Butterschmalz

  • Sauerbraten garen

    Fleisch aus dem Topf nehmen.

    Gemüse hineingeben und anbraten, bis sich Röststoffe bilden. Tomatenmark hinzufügen und 2 Min. mitrösten. 

    Mit dem Sud aufgießen, umrühren und Fleisch hineinlegen. 

    Topf abdecken und Fleisch im Ofen für ca. 2–3 Std. garen. 

  • Zutaten

  • 1 EL Tomatenmark

  • Tomaten confieren

    Tomaten waschen und kreuzweise einritzen.

     

    Knoblauch mit dem Messerrücken plattdrücken.

     

    Rosmarin und Thymian waschen und trocken schütteln.


    Öl in einer Pfanne erhitzen und verteilen. Tomaten, Knoblauch, Thymian und Rosmarin für 20 Min. bei geringer Hitze garen. 

  • Zutaten

  • 12 Stück Cherrytomaten, 100 ml Olivenöl, 1 Zehe Knoblauch, 1 Zweig Rosmarin, 1 Zweig Thymian

  • Polenta zubereiten

    Brühe und Sahne aufkochen und mit Pfeffer und Muskatnuss abschmecken. 

    Polentagrieß unter ständigem Rühren hineingeben, erneut aufkochen und 10 Min. quellen lassen. 

    Parmesan fein reiben und mit Butter unter die Polenta rühren.

  • Zutaten

  • 300 ml Gemüsebrühe, 200 g Sahne, 1 Prise Pfeffer (gemahlen), 1 Prise Muskat (gemahlen), 80 g Polentagrieß, 40 g Parmesan, 30 g Butter

  • Sauce fertigstellen

    Das fertig gegarte Fleisch aus dem Sud nehmen.

    Sud durch ein Sieb in einen Topf gießen und bei mittlerer Hitze einreduzieren. 

    Sauce mit Ahornsirup abschmecken.

  • Zutaten

  • 3 EL Ahornsirup

  • Finish

    Polenta auf Tellern verteilen, Tomaten anrichten, den Sauerbraten tranchieren und mit der Sauce zur Polenta servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

1633.5

Eiweiß

102.88 g

Fett

86.30 g

Kohlenhydrate

79.30 g

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