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Cabillaud rôti sur légumes-racines crémeux

    35min

    facile

    pesco-végétarien

Ingrédients

2 Portions
  • 1 pièce Oignon jaune

  • 50 ml Wormwood

  • 1 c. à c. beurre

  • 300 g cabillaud

  • 3 pièce carottes

  • 300 ml crème fraîche

  • 0.5 pièce céleri-rave

  • 1 c. à s. huile d’olive

  • 0.5 c. à c. noix de muscade (moulue)

  • 0.5 bouquet persil plat

  • 0.5 pièce poireau

  • 2 pincée poivre (moulu)

  • 2 branche romarin

  • 2 pincée sel de mer

  • 2 branche thym

    poisson et fruits de mer

    céleri, Lait, poisson, Dioxyde de soufre/sulfites

    alcool, fructose, Lactose

Préparation

  • Préparer les ingrédients

    Epluchez les légumes et coupez-les en cubes d'environ 0,5 cm.

     

    Laver les herbes et les essorer. Hacher finement le persil.

  • Ingrédients

  • 0,5 pièce céleri-rave, 3 pièce carottes, 0,5 pièce poireau, 1 pièce Oignon jaune, 0,5 bouquet persil plat, 2 branche romarin, 2 branche thym

  • Saisie du poisson

    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Déposer le poisson et le faire dorer à feu moyen pendant environ 5 minutes de chaque côté.


    Après 5 minutes, ajouter un peu de romarin et de thym.

     

    Saler et poivrer le poisson. Le cabillaud doit être translucide et juteux lorsqu'on le retire.

  • Ingrédients

  • 1 c. à c. beurre, 300 g cabillaud, 1 pincée sel de mer, 1 pincée poivre (moulu)

  • Préparation des légumes

    Faire chauffer l’huile dans une casserole et bien la répartir. Y faire revenir les légumes pendant environ 5 minutes, puis déglacer avec le Noilly Prat et la crème.

     

    Ajouter un peu de romarin et de thym et assaisonner avec du sel, du poivre et de la muscade. Faire réduire le tout jusqu'à ce que la sauce devienne crémeuse.

     

    Ajouter le persil haché.

  • Ingrédients

  • 1 c. à s. huile d’olive, 50 ml Wormwood, 300 ml crème fraîche, 1 pincée sel de mer, 1 pincée poivre (moulu), 0,5 c. à c. noix de muscade (moulue)

  • Présentation

    Retirer les brins d'herbes de la sauce et dresser le cabillaud avec les légumes.

Valeur nutritive par portion

kcal

820.5

Blanc d’œuf

35.35 G

Huiles/graisses

59.09 G

Glucides

32.10 G

AuteurBORA
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