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Fettuccine

à l’aubergine et à l’omble chevalier

    40min

    Facile

    Pesco-végétarien

Ingrédients

2 Portions
  • 1 pièces aubergine

  • 100 G chutney de mangue

  • 3 pièces ciboule

  • 0.5 cuillère à café curry en poudre

  • 400 ml eau

  • 2 pièces filets d’omble chevalier

  • 1 Cuillère à soupe huile de cuisson

  • 2 cuillère à café huile d’olive

  • 1 pièces oignon (rouge)

  • 200 G pois chiches (farine)

  • 1 Une pincée de poivre (moulu)

  • 1 Une pincée de sel

  • 1 cuillère à café sel

  • 2 pièces œufs

    Europe, Italien

    Plats de pâtes, Poisson et fruits de mer

    moutarde, œufs, poisson

    Histamine, Fructose

    Rouleau à pâtisserie

Préparation

  • Préparer les fettuccine

    Pétrir tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte ferme.

     

    Étaler la pâte sur 2 mm, puis détailler des pâtes d’une largeur de 4 mm. Réserver les fettuccine jusqu’à utilisation.

  • Ingrédients

  • 200 G pois chiches (farine), 1 cuillère à café sel, 2 cuillère à café huile d’olive, 0,5 cuillère à café curry en poudre, 2 pièces œufs

  • Préparer les légumes

    Laver l’aubergine, la couper en deux, l’équeuter et la couper en dés.

     

    Peler l’oignon puis l’émincer en lamelles.

     

    Laver les oignons nouveaux et les ciseler en fines rondelles.

  • Ingrédients

  • 1 pièces aubergine, 1 pièces oignon (rouge), 3 pièces ciboule

  • Faire cuire l’omble chevalier

    Faire chauffer l’huile dans une poêle puis répartir les légumes.

     

    Laver les filets d’omble chevalier, les sécher avec du papier absorbant, les saler et les faire revenir à feu vif pendant environ 5 minutes. Ajouter l’aubergine et la faire revenir à nouveau à feu vif.

  • Ingrédients

  • 1 Cuillère à soupe huile de cuisson, 2 pièces filets d’omble chevalier

  • Faire cuire des pâtes

    Déglacer à l’eau. Ajouter les fettuccine, l’oignon, la ciboule et le chutney de mangue.

     

    Réduire le feu, retourner les filets d’omble chevalier puis terminer la cuisson pendant environ 3 minutes.

  • Ingrédients

  • 400 ml eau, 100 G chutney de mangue

  • Finition

    Assaisonner de sel et de poivre.

     

    Dresser sur des assiettes et servir immédiatement.

  • Ingrédients

  • 1 Une pincée de sel, 1 Une pincée de poivre (moulu)

Valeur nutritive par portion

kcal

987.5

Blanc d’œuf

86.39 G

Huiles/graisses

30.51 G

Glucides

89.68 G

AuteurBORA
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