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Antipasti

    1h

    facile

    Vegano

    Vegetariano

    pescetariano

Ingredienti

8 Porzioni
  • 30 ml Aceto balsamico (bianco)

  • 4 Pezzo Cipolle (rosse)

  • 120 ml aceto balsamico

  • 4 Punta aglio

  • 500 G champignon

  • 2 Pezzo melanzane

  • 120 ml olio d'oliva

  • 20 ml olio di semi di girasole

  • 2 Pizzico pepe

  • 4 Pezzo peperone

  • 4 Ramo rosmarino

  • 2 Pizzico sale marino

  • 1 Cucchiaino sale marino

  • 11 Ramo timo

  • 2 Pizzico zucchero di canna grezzo

  • 2 Pezzo zucchine

    italiana, europea

    alcool, zucchero

    BORA QVac set per sottovuoto

Preparazione

  • Tagliare le verdure

    Lavare le zucchine e le melanzane e tagliarle a fette di circa 0,5 cm nel senso della lunghezza. Aggiungere il sale alle verdure a fette e far riposare per ca. 30 min.

     

    Pulire e tagliare in quarti i funghi. Sbucciare e tritare grossolanamente le cipolle.

  • Ingredienti

  • 2 Pezzo zucchine, 2 Pezzo melanzane, 1 Pizzico sale marino, 500 G champignon, 4 Pezzo Cipolle (rosse)

  • Preparazione della marinata di verdure

    Lavare le erbe, scuoterle e tritarle finemente. Sbucciare l’aglio e tritarlo finemente.

     

    Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.

  • Ingredienti

  • 3 Punta aglio, 3 Ramo rosmarino, 8 Ramo timo, 90 ml olio d'oliva, 120 ml aceto balsamico, 1 Cucchiaino sale marino, 1 Pizzico pepe, 1 Pizzico zucchero di canna grezzo

  • Soffriggere le verdure

    Scaldare l'olio in una padella e spargerlo. Asciugare le zucchine e le melanzane. Soffriggere le verdure e metterle in una ciotola.

     

    Soffriggere i funghi a fuoco medio per 5-7 minuti fino a leggera doratura e trasferirli in una ciotola separata.

  • Ingredienti

  • 20 ml olio di semi di girasole

  • Marinare le verdure

    Mescolare la marinata e le verdure in una sigillatrice sottovuoto BORA QVac fino a coprire uniformemente tutti i pezzi.

     

    Rimuovere la valvola del vuoto al centro del coperchio, inserire l'anello di marinatura, collegare il BORA QVac e avviare la funzione di marinatura.

     

    In alternativa, senza il BORA QVac, lasciare riposare le verdure a temperatura ambiente per 3 - 4 ore.

  • Sbollentare i peperoni

    Lavare i peperoni e sbollentarli brevemente in acqua bollente.

     

    Raffreddare i peperoni sbollentati in acqua fredda, staccare la pelle, togliere i semi e tagliarli a pezzi. 

  • Ingredienti

  • 4 Pezzo peperone

  • Preparare la marinata alla paprika

    Lavare le erbe, scuoterle e tritarle finemente. Sbucciare l’aglio e tritarlo finemente.

     

    Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotola.

  • Ingredienti

  • 1 Punta aglio, 1 Ramo rosmarino, 3 Ramo timo, 30 ml olio d'oliva, 30 ml Aceto balsamico (bianco), 1 Pizzico sale marino, 1 Pizzico pepe, 1 Pizzico zucchero di canna grezzo

  • Marinare i peperoni

    Mescolare la marinata e i peperoni sbollentati in una sigillatrice sottovuoto BORA QVac fino a coprire uniformemente tutti i pezzi.

     

    Rimuovere la valvola del vuoto al centro del coperchio, inserire l'anello di marinatura, collegare il BORA QVac e avviare la funzione di marinatura. 

     

    In alternativa, senza il BORA QVac, lasciare riposare i peperoni a temperatura ambiente per 3 - 4 ore.

  • Finitura

    Se possibile, servite gli antipasti in diverse ciotole.

Valore nutrizionale per porzione

kcal

263.62

albume

7.38 G

Oli/grassi

18.68 G

Carboidrati

15.69 G

AutoreBORA
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