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Dorade grillée sur lit de risotto aux herbes et tomates cerises glacées

    1h 30min

    Facile

    Pesco-végétarien

Ingrédients

4 Portions
  • 2 Orteil ail

  • 15 G basilic

  • 75 G beurre

  • 750 ml bouillon de légumes

  • 1 pièces citron

  • 600 G dorades (prêtes à cuisiner)

  • 6 Cuillère à soupe huile d’olive

  • 50 G parmesan (morceau)

  • 20 G persil

  • 2 Une pincée de poivre (moulu)

  • 250 G riz à risotto

  • 12 Branche romarin

  • 1 Une pincée de sel

  • 1 cuillère à café sel

  • 3 Cuillère à soupe sucre de canne brut

  • 12 Branche thym

  • 15 G thym

  • 300 G tomates cerises

  • 100 ml vin blanc

  • 2 pièces échalotes

    Europe, Allemagne

    Poisson et fruits de mer

    lait, Dioxyde de soufre/sulfites, poisson

    Alcool, Histamine, Lactose, Sucre

    mixeur plongeant, plaque universelle profonde, plaque universelle, presse-agrumes

Préparation

  • Préparer le beurre aux herbes aromatiques

    Faire fondre le beurre dans une casserole à feu moyen. Laver les herbes et les essorer. Verser le beurre fondu et les herbes aromatiques dans un récipient haut et réduire le tout jusqu’à obtenir une pâte fine.

     

    Mettre au réfrigérateur jusqu'à l'utilisation.

  • Ingrédients

  • 75 G beurre, 20 G persil, 15 G thym, 15 G basilic

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le four BORA X BO à 100 °C / 100 %.

  • Faire cuire les échalotes

    Peler les échalotes et l’ail puis les émincer finement. Les répartir sur une plaque universelle profonde avec l’huile. 

     

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer la plaque universelle au niveau intermédiaire et faire cuire pendant env. 3 min.

  • Ingrédients

  • 2 pièces échalotes, 2 Orteil ail, 2 Cuillère à soupe huile d’olive

  • Préparer le risotto

    Retirer la plaque universelle profonde puis y ajouter le riz. Arroser de vin blanc et de bouillon de légumes. Faire cuire le riz à la vapeur pendant 18 - 20 min.

     

    Râper le parmesan. L’incorporer au risotto avec le beurre aux herbes aromatiques environ 2 min avant la fin de la cuisson Saler et poivrer le risotto. Maintenir au chaud jusqu’au moment de servir.

  • Ingrédients

  • 250 G riz à risotto, 100 ml vin blanc, 750 ml bouillon de légumes, 50 G parmesan (morceau), 1 Une pincée de sel, 1 Une pincée de poivre (moulu)

  • Préparer les dorades

    Laver les herbes et les essorer. Laver les dorades à l’intérieur et à l’extérieur, les éponger et les remplir équitablement de thym et de romarin.

     

    Entailler délicatement la chair des dorades, des deux côtés, à intervalles d’environ 2 cm.

  • Ingrédients

  • 600 G dorades (prêtes à cuisiner), 12 Branche thym, 12 Branche romarin

  • Préchauffer le four à vapeur

    Préchauffer le four BORA X BO à 200 °C / -100 %.

  • Faire cuire les dorades

    Saler et poivrer les dorades. Les disposer sur une plaque universelle puis les arroser d’huile.

     

    Une fois le BORA X BO préchauffé, insérer la plaque universelle au niveau intermédiaire et faire cuire pendant environ 7 min.

  • Ingrédients

  • 1 cuillère à café sel, 1 Une pincée de poivre (moulu), 4 Cuillère à soupe huile d’olive

  • Glacer les tomates

    Laver les tomates, les enrober de sucre puis les diviser en petites sections de tige.

     

    Au bout de 7 min, retourner les dorades avec précaution, répartir les tomates autour et faire cuire 7 min supplémentaires.

  • Ingrédients

  • 300 G tomates cerises, 3 Cuillère à soupe sucre de canne brut

  • Finition

    Laver le citron à l’eau chaude, le sécher et presser le jus.

     

    Dresser le risotto sur des assiettes puis servir les dorades cuites sur chacune d’entre elles.

     

    Garnir de tomates glacées et arroser de jus de citron.

  • Ingrédients

  • 1 pièces citron

Valeur nutritive par portion

kcal

1154

Blanc d’œuf

73.36 G

Huiles/graisses

54.33 G

Glucides

88.05 G

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