1 gousse ail
40 g canneberges (séchées)
0.5 c. à c. cannelle (moulue)
1 pièce ciboule
1 pièce citron
1 c. à c. cumin (moulu)
5 pièce dattes
280 ml eau
50 g feta
1 c. à s. huile d’olive
2 branche menthe
1 pièce oignon
3 branche persil
0.5 c. à c. piment de Cayenne
150 g poivron (rouge)
1 pièce potimarron
30 g pépins de grenade (frais)
3 c. à c. sel
150 g semoule
100 g tomates
2 c. à s. vinaigre de pomme
Préchauffer le four à 200 °C, chaleur tournante.
Laver la courge, retirer le haut puis l’évider. En frotter l’intérieur et l’extérieur avec du sel et de l’huile.
Faire cuire la courge au four pendant env. 30 minutes.
Ingrédients
1 pièce potimarron, 1 c. à s. huile d’olive, 1 c. à c. sel
Éplucher l’oignon et l’ail puis les émincer finement. Laver l’oignon nouveau et le ciseler finement.
Laver le poivron, le couper en deux, l’épépiner et le couper en dés. Laver la tomate, la couper en deux, l’équeuter et la couper en dés. Émincer finement les canneberges et les dattes.
Ingrédients
1 pièce oignon, 1 gousse ail, 1 pièce ciboule, 150 g poivron (rouge), 100 g tomates, 40 g canneberges (séchées), 5 pièce dattes
Mélanger la semoule, les fruits secs et les épices dans un grand saladier puis les arroser d’eau bouillante.
Laisser reposer la semoule pendant env.10 min tout en mélangeant.
Ingrédients
150 g semoule, 280 ml eau, 2 c. à c. sel, 1 c. à c. cumin (moulu), 0,5 c. à c. piment de Cayenne, 0,5 c. à c. cannelle (moulue)
Laver le citron à l’eau chaude, le sécher et râper le zeste. Stocker le reste de citron au réfrigérateur pour d’autres recettes. Incorporer le vinaigre de pommes et le zeste de citron.
Laver la menthe et le persil, les égoutter et les hacher finement. Mélanger les herbes et les légumes.
Ingrédients
1 pièce citron, 2 c. à s. vinaigre de pomme, 2 branche menthe, 3 branche persil
Farcir la courge de semoule puis saupoudrer de feta.
Faire cuire la courge pendant 5 minutes supplémentaires.
Ingrédients
50 g feta
Retirer la courge puis garnir de pépins de grenade.
Ingrédients
30 g pépins de grenade (frais)
294.75
8.93 G
8.01 G
44.42 G