Verkopers
Land en taal selecteren

Speltpannenkoeken

met rood fruit

    30min

    makkelijk

    vegetarisch

    pescotarisch

Ingrediënten

2 Porties
  • 1 Theelepel bakpoeder

  • 250 G bessen (vers)

  • 2 Eetlepel braadolie

  • 2 Stuk eieren

  • 5 Eetlepel honing

  • 250 G kwark (20% vet)

  • 125 ml melk

  • 120 G speltbloem (type 630)

  • 1 Knijpen zout

    Amerikaans, Noord-Amerikaans

    Nagerechten, Vegetarische gerechten

    glutenbevattende granen, eieren, melk

    gluten, lactose, histamine

Voorbereiding

  • Beslag maken

    Doe de melk, eieren en honing in een kom en klop goed door.

     

    Voeg de overige ingrediënten toe en kneed erdoor, tot er een glad deeg ontstaat.

  • Ingrediënten

  • 120 G speltbloem (type 630), 2 Stuk eieren, 1 Theelepel bakpoeder, 2 Eetlepel honing, 1 Knijpen zout, 125 ml melk

  • Bessenkwark maken

    Prak ongeveer de helft van de bessen met een vork en meng met de kwark en honing.

  • Ingrediënten

  • 250 G bessen (vers), 250 G kwark (20% vet), 3 Eetlepel honing

  • Pannenkoeken bakken

    Bak de pannenkoeken met de olie in een pan op middelhoog vuur aan beide kanten goudbruin.

  • Ingrediënten

  • 2 Eetlepel braadolie

  • Afwerking

    Serveer de pannenkoeken met de kwarktopping en verse bessen.

     

    Besprenkel eventueel met meer honing.

Voedingswaarde per portie

kcal

792

eiwit

33.61 G

Olie/vet

29.48 G

Koolhydraten

95.62 G

NieuwsbriefMis geen nieuws meer

Ontvang de nieuwsbrief met alle informatie over onze producten.

Meer recepten