2 cda. aceite de coco
125 ml bebida de almendras
50 g frambuesas
190 g harina de trigo integral
1 pieza huevo
1.5 cdta. rasa levadura en polvo
40 g nueces
1 pieza plátano (maduro)
1 cda. rasa proteína en polvo sabor vainilla
1 pizca sal marina
5 cda. sirope de arce
Aplastar ligeramente el plátano con un tenedor. Poner el plátano, el huevo, el sirope de arce y la leche de almendras en un bol y mezclar con unas varillas.
Tamizar el resto de los ingredientes sobre la mezcla y remover hasta que estén bien integrados. Dejar reposar la masa durante 15 min.
Ainesosat
1 pieza plátano (maduro), 1 pieza huevo, 1 cda. sirope de arce, 125 ml bebida de almendras, 190 g harina de trigo integral, 1,5 cdta. rasa levadura en polvo, 1 cda. rasa proteína en polvo sabor vainilla, 1 pizca sal marina
Calentar y extender el aceite en una sartén. Verter masa para una tortita, cubrir y dejar que se haga durante unos 4 min, hasta que empiecen a salir burbujas.
Dar la vuelta a la tortita y cocinar durante unos 3 min más hasta que esté dorada. Repetir el proceso con el resto de la masa.
Ainesosat
2 cda. aceite de coco
Picar las nueces.
Servir las tortitas con las nueces picadas, frambuesas frescas y sirope de arce.
Ainesosat
40 g nueces, 50 g frambuesas, 4 cda. sirope de arce
935
24.63 G
38.71 G
120.40 G
